日々

2024年09月12日

男性更年期

最近　増えているのは
男性の更年期障害

女性は40代以降女性ホルモンの
急激な低下により症状が様々出ます。
男性は　徐々に男性ホルモンの低下が
起こり　なんとなく元気・やる気が
出なかったり　疲労感が続いたり、
性欲低下やEDなどの症状が出ます。
自分って鬱なのかと心療内科を
受診される方も多いですが
内科で血液検査で男性ホルモンを
検査して　診断がされます。
漢方やホルモン補充療法などが、
選択されます。

鍼灸では
その方の身体の状態から
判断して　ツボを選択して
施術を行っていきます。
腎虚がベースになっていることも
多いので　腎を補うため　湧泉や太谿を
押して刺激することもお勧めです。

太谿

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日々

2024年09月10日

9/29　空手会館会議室

主催83会のちっちゃな鍼灸体験会を
9月29日午後13時より15時半前で
行います。

ボランティアの鍼灸師が
はりって痛いの？
怖いの？といった体験してみなければ
分からない疑問に
お答えすべく　身近に感じてもらう
体験会を行っています。

事前予約制ですが当日枠もあります。
興味があるという方は
ご参加ください。

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日々

2024年09月09日

動悸がつらい

ある方は　動悸の原因の一つに
珈琲飲みすぎのカフェイン摂取量が
過剰が考えられましたが、
やはり多いのは　動悸が辛いと
見える方の多くは　更年期障害。

動悸とともに息苦しさも感じ
何もしていないのに
急にドキドキしたり、脈が不規則に
感じたりします。

更年期障害は　女性では
エストロゲンホルモンが減少し
様々な症状をひき起こします。
エストロゲンは妊娠中に分泌量を
増加させることで血管拡張作用や
心臓機能の強化をもたらし、
胎児や胎盤を養うために
全身の血流量が増加し、
心臓の負担が増えるの許容しています。
血管拡張作用、抗酸化作用、高血圧や
糖尿病のリスク低下、そして血管平滑筋の
増殖抑制効果（血管狭窄の予防効果）もあります。
これらの作用により心筋梗塞、脳卒中、
認知症、腎機能低下も防ぎます。
女性の健康にとってエストロゲンの恩恵は
非常に大きいため　この減少によって
ドキドキ　や息苦しさ　ホットフラッシュなどが
起こります。

こうした場合　鍼灸では自律神経を
整える処置をしたりセルフケアで
三陰交のお灸をお勧めしたりします。

最近は男の人の更年期障害も
増えています。
男性更年期については　また次回

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日々

2024年09月03日

動悸の原因

先日　動悸や胸の違和感を
訴える方がいました。
本人曰く　更年期では？と様子を
みていたとのこと。

脈や腹診からは粘膜の荒れや
交感神経の亢進がみられ
自律神経処置をしました。
少し落ち着いたけど、
まだ胸がモヤモヤする違和感が
あるとのこと。
半年前位にも同様の症状があり
2週間ほど続いたそうです。
よくよく話を聞くと
コーヒー好きので一日約6杯
いつもはカフェインレスコーヒーを
飲んでいるけど、
3日前から豆を切らせて
カフェイン入りを飲んでいるとのこと。

その話をきき、解毒処置をしたところ、
胸の違和感が引いたそうです

そしてよくよく考えたら半年前も
カフェイン入りの豆を買って
飲んでいた時期だったそうです

この方はカフェイン摂取量が
自分の許容を越えて飲まれて
いたようで　動悸が出ていたと考えられ
その後　コーヒーを止めたら
症状は出ていないとのことでした。

みなさんもコーヒーの
飲みすぎには注意しましょう。

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日々

2024年08月31日

眠りが浅い　すぐ起きる

不眠症について　https://wasyoi39.ti-da.net/e12769546.html
色んなタイプの原因があります。

女性に多く　眠りが浅く　ちょっとしたことで
すぐ目が覚めてしまうや寝つきが悪くなる。
慢性的だったり周期的（生理の周期と関係）に
不眠の症状が出る方もいます。
皮膚にツヤがなく、肌荒れや乾燥肌したり
髪の毛もパサパサし、脱毛あったり
喉も乾きやすい、貧血などの症状が
日常的にもでやすい方は
血虚で眠れないかもしれません。
血虚≒血が足りない
脳に十分な栄養がいかず
質の良い睡眠が得られないので
朝起きても疲れています。

血虚に良い食べ物として
黒い食べものがお勧めですが
黒キクラゲ、黒ゴマ、ほうれん草
豚肉、ブリ、カツオ、プルーン、ブルーベリー

ツボとしては
まずはちゃんと消化吸収できるよう
足三里がお勧めです。
気持ちよい強さで押してあげると
補なわれますので
お試しください。

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日々

2024年08月30日

はりって怖い？

体験会で訊かれることの一つで
はりって怖くないですか？
痛くないですか？
という不安な声。

実際使うはりは
注射針と違い　非常に細く
はり先の形も違います。
また長さもたくさん種類があります。
さす場所や目的によって　
深さ・長さ・太さを変え行っています。
また鍼灸師個々のやり方によって
違います。

肩こりでも肩に施術する先生もいれば
当院では経絡治療で考えて、手や足に
施術を行ったりします。
体験会で担当する先生によっても
違いますので　いろんな先生の施術を
受けて　合った先生に巡りあえると
よいですねピカピカ

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日々

2024年08月28日

首コリ・肩こり

毎回体験会で多いのは
首コリ・肩こり

首コリ肩こりの原因は
様々ですが　若い人で多いのは
日常生活でスマホ・パソコンを
長時間使っている方が多いです。

スマホやパソコンは
近距離作業になります。
近距離作業では　眼の調節力（筋肉）を
駆使してみていますが　
この筋肉は毛様体筋といい
自律神経で支配されていて
酷使すると　自律神経の乱れに繋がり
頭痛・肩こり・うつなどの症状とも
関係してきます。

沖縄の人は遠くが良く見える方（遠視）が
多いので　より多くの調節力が必要です。
また　外が明るいため
画面の照度をあげている方も多いです。
どちらも目の疲れから
首のコリ・肩こりへと繋がりやすくなります。
近見作業が続いたら
休憩して　目を休めてあげましょう。
ついでに　合谷を揉んだり
お灸したりすると　目の血液循環も
良くなり疲労回復に繋がります。

また　日常的には画面の照度を下げて
使いましょう。

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日々

2024年08月27日

子供のはり

先日の体験会で
何名かに聞かれたのは
子供にはりできますか？と。

子供のはりにも様々あります。
当院では　小さなお子さんには
刺す鍼ではなく　触れる鍼を使用し
経絡の流れを刺激します。

胃腸の不調や便秘・不眠・夜尿症などの
症状のため小児はりをする子や
発達障害のため新経絡療法を
取り入れて行ったります。
子供の身体の反応は
大人よりもよいため
施術時間も約10分～20分と
短いです。
刺す鍼ではないので
痛くはないです。
痛くないですが　施術が怖くて
暴れてしまうことは
多々ありますニコニコ